किडनी के ख़राब होने के लक्षण व उपाय | Causes And Remedies For Kidney Failure
Kidney भी हमारे शारीर का महत्वपुर्ण अंग है इसका काम हमारे शारीर के खून को साफ़ करना और खून को साफ़ करके जो अपशिष्ट पदार्थ बना रही है उसे पेशाब के रस्ते से बहार निकलने का काम करती है क्रिएटिनिन हमारे शरीर मैं मांसपेशियों बनती है
यह मांसपेशियों मैं बनने वाला अपशिष्ट पदार्थ होते है Kidney ख़राब का रोगी अगर अपने खाने मैं दाल, अंडे, चिकन, मछली दूध, पनीर, दही ,लस्सी ले रहे है तो हमारे शरीर मैं ज्यादा मात्रा मैं प्रोटीन जा रहा है जिसकी हमारे शारीर को जरुरत नहीं होती है जो ज्यादा प्रोटीन होता है उसे हमारा शारीर इसे क्रिएटिनिन मैं बदल देती है अब Kidney अगर काम नहीं कर रही तो क्रिएटिनिन शरीर मैं जमा होना शुरू हो जायेगा.
किडनी ख़राब होने के लक्षण अगर आपके पेशाब का रंग अगर जायदा पिला या बहुत जायदा सफ़ेद है तो ये भी एक लक्षण है तो आपको स्तरक हो जाना चाहिए की आपकी किडनी का काम करने का तरीका सही नहीं है पेशाब का रुक रुक के आना भी संकेत है शारीर के हिसो मैं सुजन से महसूस होना अगर ये लम्बे समय से है तो ये भी एक संकेत हो सकता है किडनी के ख़राब होने का और अगर आपके पेशाब मैं से बहुत ही ज्यादा अजीब सी बदबू महसूस हो रही है तो आपको समझ जाना चाहिए की आपके किडनी के काम करने का तरीका सही नहीं है
अगर आपके कमर मैं दर्द महसूस हो रहा है यह भारी सा लग रहा है आपको उलटिया हो रही है तो किडनी के ठीक से काम न करने का ये भी एक संकते है इन सब लक्षण के साथ आपको कमजोरी महसूस हो रही है तो आपको समझ जाना चाहिए आपको सतर्क हो जाना चाहिए की आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है खून का बहाव तेज होना भी इसका एक संकेत है और अच्छे डॉक्टर से सलाह ले और अपनी किडनी को ख़राब होने से बचाए.सेहत ही एक अनमोल चीज़ है जिसकी हमें सही समय पर देख रेख करनी चाहिए
उपाय: पेनकिलर का कम से कम इस्तेमाल करे ज्यादा पेनकिलर लेने से भी किडनी पर दबाव पड़ता है बिना किसी डॉक्टर के सलाह के पेनकिलर का सेवन न करे यह किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है जो लोग ज्यादा स्मोकिंग करते है तो उसे भी छोड़ दे क्यूँकि स्मोकिंग किडनी के साथ साथ रक्त चाप और डायबिटीज जैसे स्थिति को ओर ज्यादा ख़राब कर देती है
रक्त चाप और डायबिटीज को हमेशा नियंत्रण मैं रखे बड़ते हुए मोटापे को नियंत्रण करे क्यूँकि बढता हुआ मोटापा किडनी पर वजन डालता है लाल अंगूर , ब्लूबेरी ,क्रैनबेरी ,सेब अनानास, हल्दी ,दालचीनी ,प्याज़, लाल शिमला मिर्च , टिंडा , मुली , तोरी इन सब के इस्तेमाल से आप अपने किडनी को मजबूत बना सकते है हमें अपनी सेहत के लिए कुछ न कुछ जरुरी काम करते रहने चाहिए ताकि हमारा स्वस्थ ठीक रहे और हम अच्छी तरीके से निरोग अपने ज़िन्दगी को गुज़र सकते है हमें अपने सेहत का ख्याल रखना बहुत जरुरी है |